結婚相談所の仮交際は何人まで？複数交際を成功させるコツとマインド

2026年10月22日

結婚相談所で婚活を始めると、避けては通れないのが「仮交際（複数交際）」のステップです。

「仮交際って、同時に何人と進めていいの？」
「複数人と同時にやり取りするなんて、罪悪感があるし疲れてしまいそう……」
「お相手に断られるのが怖くて、一歩踏み込んだアプローチができない」

このような悩みを抱えている婚活男女は非常に多いものです。

本記事では、結婚相談所「5star縁結び」の現在3人の男性と仮交際を並行中の女性会員「ぽんちゃん」のリアルな体験談をベースに、複数交際を成功に導くためのスケジュール管理、マインドセット、そして距離の縮め方を徹底解説します。

「推し活」を全力で楽しみながら、前向きに婚活を成功させる秘訣をぜひ参考にしてください！

結婚相談所の「仮交際」とは？複数交際（3人並行）のリアルな体験談

結婚相談所のシステムにおける最大の特徴であり、最大のメリットとも言えるのが「仮交際（複数交際）」の制度です。お見合い後に「もう一度会ってみたい」とお互いが希望した場合に進むステップですが、この段階ではまだ「恋人」ではなく、「お互いをよく知るための、お試しのお友達期間」です。

仮交際で3人同時並行するメリットと注意点

多くの結婚相談所では、仮交際期間中の複数交際を認めています。会員のぽんちゃんも、現在3人の男性と並行して交際を進めています。

仮交際を同時に3人並行して進めることには、以下のような明確なメリットがあります。

フラットな視点で比較ができる： 1人のみに集中してしまうと、「この人しかいない」と視野が狭くなりがちですが、複数人と会うことで「Aさんは話しやすい」「Bさんはエスコートが上手」など、自分に合うお相手の基準が見えやすくなります。
精神的な余裕が生まれる： 「もしダメでも、他に交際している人がいる」という心の保険があるため、1人の相手に対して過剰に執着したり、過度に緊張したりすることがなくなります。

一方で、並行することによる注意点もあります。

スケジュール調整の難易度が上がる： 週末の予定がすべてデートで埋まってしまい、自分自身の休息や趣味（推し活など）の時間が削られ、疲弊してしまう「婚活疲れ」の原因になります。
お相手への配慮が必要： 「他の人と比較されている」とお相手に悟られてしまうと、関係が冷めてしまうことがあります。デート中は目の前のお相手に100%集中することが鉄則です。

項目	メリット	注意点・対策
精神面	プレッシャーが少なく、心の余裕が生まれる	どっちつかずの状態が長引き、疲弊しやすい
比較・判断	自分の理想のタイプや譲れない条件が明確になる	お相手をスペックだけで「減点方式」で見てしまいがち
スケジュール	短期間で効率よく出会いを進められる	週末の予定が埋まり、プライベートな時間が減少する

友達のような関係から真剣交際へ発展させるステップ

ぽんちゃんは、仮交際中のお相手について「悪くはないけれど、みんな友達になりたいくらいの人。男女の友情は難しいかもしれないけど、友達のような関係」と語っています。

婚活というと、出会ってすぐに「結婚を前提とした恋愛感情」を抱かなければならないと思いがちですが、実際はそうではありません。「まずは親しい友達になること」こそが、真剣交際（1人だけに絞った本気の交際）へ進むための最短ルートです。

最初から「結婚相手としてアリかナシか」という厳しい基準でジャッジするのではなく、まずは「一緒にいて楽しい友達」としての関係性を少しずつ膨らませていきましょう。その楽しさの延長線上に、気がつけば特別な感情（愛情）が芽生えているケースが最も自然で、結婚後もうまくいきやすいのです。

婚活と「推し活」は両立できる？ウキウキした心の状態をキープする方法

婚活を始めると、「趣味の時間をすべて削って、活動に専念しなければならない」と考えてしまう人がいます。
しかし、それでは心がすさんでしまい、表情や態度にも暗い影を落としてしまいます。
ぽんちゃんのように、「大好きな推し活を続けながら、婚活も楽しむ」という姿勢こそが、実は成婚への近道です。

趣味（推し活）を諦めない！婚活モチベーション維持の秘訣

結論から言うと、婚活中であっても推し活や趣味は絶対に辞める必要はありません。

なぜなら、大好きなものに没頭している時間は、脳内に幸せなホルモンが分泌され、自分自身の「ウキウキ・ワクワクした状態」をキープできるからです。

仲人からのアドバイス 「推し活でウキウキした気持ちのままお見合いやデートに行くと、お相手にもその明るいエネルギーが伝わります。逆に、婚活だけに追われて疲れ果てた表情でデートに行っても、お相手を魅了することはできません。」

婚活を頑張る自分への「ご褒美」として推し活の予定をパズルのように組み込み、ポジティブな心のコンディションを維持しましょう。

お互いの個性を尊重し合えるパートナー選び

ぽんちゃんは、「お相手も推し活をしていたり、何かに打ち込んでいる人の方が好き。推しは人生を豊かにしてくれるから」と話しています。

自分自身が何かに熱中している人は、お相手が趣味に時間やお金を費やすことに対しても理解を示しやすい傾向があります。
「結婚したら趣味をすべて諦めてほしい」と言う相手ではなく、「お互いの好きな世界や個性を尊重し合い、それぞれの時間も大切にできる関係」を築けるパートナーを選ぶことが、結婚生活を長続きさせる極意です。

傷つくのが怖いあなたへ！「運命の人は断らない」というマインドセット

多くの人が仮交際から次のステップ（2回目のデートや真剣交際）へ積極的にアプローチできないのは、「もし断られて傷ついたらどうしよう」という恐怖心（ブロック）があるからです。
しかし、この恐怖心を一瞬で消し去る強力なマインドセットがあります。

フラれる恐怖を克服する「ご縁」の考え方

婚活において、デートに誘って断られたり、交際終了を告げられたりすることは日常茶飯事です。
それはあなた自身の人間としての価値が否定されたわけではありません。
単に「結婚生活における相性（ご縁）が合わなかっただけ」です。

仲人が語った、以下の言葉を心に刻んでください。

「断られることを怖がる必要はありません。断られたとしたら、それはその人が運命の人ではないからです。あなたの本当の『運命の人』は、あなたの誘いを断りません。」

このように考えれば、断られたお相手に対して「ご縁がなかっただけ。次へ行こう！」と、すぐに気持ちを切り替えることができます。

自分の「好き」「楽しい」を素直に表現する重要性

多くの婚活男女が、お相手に嫌われることを恐れて「当たり障りのない態度」を取ってしまいます。しかし、自分の気持ちを言葉や表情で表現しないと、お相手は「自分に興味がないのかな？」と不安になり、身を引いてしまいます。

「今日、一緒に過ごせて本当に楽しいです！」
「〇〇さんといると、すごくウキウキします」
「次はぜひ、あそこに行ってみたいです！」

このように、感情をポップに、ストレートにお相手に伝えることで、相手も「そんなに喜んでくれるなら、また誘いたい！」と自信を持ってアプローチできるようになります。
恥ずかしがらずに、自分の「嬉しい」「楽しい」の感情を全力で投げかけてみましょう。

仮交際をスムーズに進めるスケジュール管理と遠距離の距離の縮め方

交際相手が複数人いたり、お相手との物理的な距離（遠距離）があったりする場合、最も重要になるのが「適切なスケジュール管理」と「接触頻度の保ち方」です。

忙しい現代人のための仮交際スケジュール術

特に女性にとって、仕事の忙しさと婚活のスケジュールのバランスを取ることは、活動を継続するための最重要課題です。
婚活を途中で辞めてしまう人の大半は、「仕事が繁忙期に入り、デートの調整ができなくなってパンクした」という理由です。

複数交際を並行している時期は、以下のルールでスケジュールを徹底管理しましょう。

デートは基本的に1回2時間程度にする： 最初から長時間のデートを詰め込むと、疲労が倍増します。カフェでのランチや、サクッと1杯飲みに行く程度に抑えましょう。
その場で次のデートを約束する： デートの終盤に「次は〇〇へ行きましょう！」と具体的に決め、その場でカレンダーを押さえるのが一番スムーズです。後からLINEで調整しようとすると、お互いのテンションが下がり、日程が先延ばしになって自然消滅しやすくなります。
担当仲人と密にスケジュールを共有する： 「今月は仕事が忙しい」「推し活の遠征がある」といった予定は、事前に仲人に伝えておき、お見合いの調整やデートの頻度をコントロールしてもらいましょう。

遠距離・会えない時期を乗り越える！おすすめの連絡頻度と電話デート

お互いの住んでいる場所が少し離れていて、頻繁に（1週間に1回など）会うのが難しい場合は、「心理的な接触回数」を増やす工夫が必要です。

物理的に会えなくても、関係性を深めるための効果的なステップが「電話（またはオンライン通話）」です。

自然な電話への誘い方： 「なかなか予定が合わなくて会えないので、今週の夜、少しだけお電話でお話ししませんか？声が聞きたいです！」と、ストレートかつ明るい（ポップな）トーンで誘ってみましょう。
電話のメリット： LINEの文字だけでは伝わらない「声のトーン」「笑い声」「テンポ」がわかるため、10往復のメッセージよりも、15分間の電話の方が圧倒的に親密度が上がります。ただの「知り合い」から「友達」へステップアップするための強力なツールです。

結婚相談所での決断を後悔しないための「直感」の磨き方

「考えて、考えて、考え抜いた末に、結局どうしたらいいかわからなくなった」これは、真面目で慎重な人ほど陥りやすい婚活の罠です。
最終的に結婚相手を決める時に最も頼りになるのは、あなたの「直感」です。

考えすぎて動けない時は「直感」を信じて良い理由

結婚は条件（年収、学歴、職業など）のすり合わせだけで成立するものではありません。
「なんとなくこの人といると落ち着く」「理由は説明できないけれど、また会いたいと思う」という、言葉にできない感覚（＝直感）こそが、脳がお相手との相性を一瞬で判断した結果です。

「もし直感で選んで、将来不幸になったらどうしよう……」と不安になる必要はありません。
ここまで真剣に悩み、様々な人と会って行動してきたあなただからこそ、あなたの「直感」はすでに磨かれています。自分自身を信じてあげることが、直感を正解にするための第一歩です。

自分の選択に自信を持つセルフコンディショニング

自分の選択に自信を持つためには、「失敗したらどうしよう」という減点方式の思考から、「私の選んだ道だから絶対に大丈夫！」という加点方式（自己信頼）の思考へシフトしましょう。

仮に選んだ道で少し壁にぶつかったとしても、「自分で選んだことだから、どうやって良くしていくか」を前向きに考えられるようになれば、どんな選択をしても必ず幸せな未来にたどり着くことができます。

まとめ：あなたの「楽しい」「ウキウキ」が素敵なご縁を引き寄せる

婚活は、どうしても「条件を吟味し、お相手をジャッジし、決断を迫られる」という、重苦しい活動になりがちです。しかし、今回ご紹介した「ぽんちゃん」のように、大好きな推し活を楽しみ、ウキウキした心の状態をキープしながら、ポップに活動することこそが、周りのライバルに大きな差をつける最大の魅力になります。

仮交際は「まずは友達になること」から始める。
「運命の人は断らない」という強いマインドを持つ。
スケジュール管理と、電話などを活用した接点づくりを意識する。
迷った時は、自分の「直感」と「お相手といて楽しいと感じる気持ち」を信じる。

あなたの本当の運命の人は、あなたの素直な笑顔や、ウキウキしている姿を必ず受け止めてくれます。

結婚相談所「5star縁結び」では、このように会員様一人ひとりのライフスタイルや個性を大切にしながら、成婚まで伴走するアットホームなサポートを行っています。
「私らしい婚活を始めたい」「複数交際の上手な進め方について、もっと具体的なアドバイスがほしい」という方は、ぜひお気軽に無料相談へお越しください！

あなたの幸せな未来への一歩を、全力で応援いたします。

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【FAQ】結婚相談所の仮交際・複数交際に関するよくある質問

仮交際中、同時に何人くらいと並行して交際するのがベストですか？: 一般的には「2〜3人」がベストです。
これ以上増えてしまうと、スケジュール調整が難しくなり、一人ひとりに向き合う時間やエネルギーが不足してしまいます。
逆に1人だけだと、そのお相手との関係に執着しやすくなるため、精神的な余裕を持つ意味でも2〜3人が推奨されます。
相手に複数交際していることがバレたら嫌われませんか？: 結婚相談所のルールとして「仮交際中の複数交際・お見合いは公認」されているため、バレても問題ありません。
ただし、あえて自分から「今、他にも〇人仮交際している人がいます」と伝えるのはマナー違反であり、お相手のモチベーションを下げてしまうため、言う必要はありません。
「いい人だけど、異性として見られない（友達のままで終わる）」場合はどうすべきですか？: すぐに交際を終了させる必要はありません。
最初から「恋愛感情」を求めすぎず、まずは「何でも話せる親友」のような信頼関係を築くことを意識しましょう。
デートの回数を重ねる（3〜4回程度）中で、手をつなぐなどの軽いスキンシップを想像した時に「無理」と感じるようであれば、その時点で交際終了を検討するのがスムーズです。